全然痩せない

どころか、ちょっと体重が増えてしまいました。

原因は暴食と便秘と運動不足だとはわかっています。
なので、まずは病院で酸化マグネシウムをもらい、飲み会は財布に痛かろうがそうでなかろうが二、三ヶ月に一回。
週に最悪二日は晩御飯はシリアルに。
月に一回はプールに行き、せめて週一でエアロビしようと決めました。

痩せていつもの体重に戻るぞー、ってあと五キロ減らさないといかんのだけど。