甲状腺

　うちの家系は父方も母方もガン家系という、筋金入りのガン家系。

　片方の家系は甲状腺が弱くて、もう片方はコレステロール値が高くて（高脂血症とか）困る。
　私は、今んとこ甲状腺は大丈夫だけど、生活に気をつけていても、コレステロール値は基準値内だけど高い。
　
　遺伝て怖い。ヨウ素は8日で半減するって言っても、福島からは今も放射能だだ漏れだし。
　甲状腺と癌、本当に恐怖。あー、でも怖がってストレス溜めるのもよくないな。

免疫力を高めるために

　体内被曝しないように、水も食料も十分気を使っているつもりでいる。

　・・・けれども、原発爆発以前よりは、体内も体外も被曝量は多いのは間違いないと思う。

　やはりできるだけ免疫力を高めておくしかないなあと思う。
　納豆や味噌などをとり、体温も36度以上（36.5～37度くらいが一番よいらしい）にする。
　また、血流を良くするために（血流をよくすると、体の隅々まで酸素や栄養分が行き渡り、また老廃物や異物も早く回収されるらしい）、運動（特に下半身の筋肉が必要みたい）をして、食事に気をつけてシャワーではなくお風呂に入る。

　・・・とか色々気をつけてやっているところです。
　たまたまた最近借りた「非常識の医学書」という本が、免疫を活性化させて病気（特に癌）に立ち向かうということが書いてあったので、なかなか面白かったです。

再び道の駅巡り

帰路に着きました。
途中、また色々と道の駅に寄りました。

途中の道の駅で、こしあぶらを見つけました！山菜の中で一番好きなこしあぶら、めぐり合えるなんてうれしい！もちろん買って帰りました。

　レンタカーを返したらもう外は暗くなっていました。

姫路駅の王将でばんごはんを食べました。

そして、姫路から夜行バスに乗って横浜まで帰りました。
夜行バスは初めて乗ったけれど、席が一番後ろだったからかまあまあよく眠れました。前のほうだったらきつかったかなあ。

近所にユザワヤ

　ができました。

　かなり前に、ビーズのネックレス作りにはまったときに買いに行って以来の懐かしきユザワヤ。

　さすがにものすごい豊富な手芸用品。
　布や型紙を見ると、作りたいわー！！って思う。

　しかし、私はどうしようもない不器用。本当にどうしてこんなに不器用なんだと思うくらいに裁縫が苦手。ミシンもうまく扱えない。
　前に、家で使う雑巾を手縫いしていたら、「縫い目ががたがただよ」と、ダンナに笑われたほどひどいものしか作れないし・・・。それ以来、ボタンつけ以外の裁縫はやっていない。　

　というわけで、裁縫は夢のまた夢のような世界です。手先が器用な人ってあこがれる。

鳥取砂丘

ダンナ共に、一度は行ってみたいなあと思っていた鳥取砂丘。
雨がおさまってきたので行くことにしました。

まずは、近くにある日帰り湯へ。お湯が熱かった！すごく温まりました。

　

　温泉施設の前には、らっきょうが植わっていました。

　砂丘に行きました。すごく大きい！ラクダもいました。

　落書きが書かれていたりします。ちょうど落書きを書いている人がいて、係りの人に消すようにと怒られていました。

　砂丘を登るのはけっこう大変でした。

　砂丘の上からの眺め。海が見えます。くじらみたいな形の島がかわいい。

　砂丘の奥のほうまで行って、ぐるっと帰ってきました。

　

健康保険料の納付率

　食品の放射能検査の結果を見ようとして、たまたま見つけたデータ。

　納付率ってこんなに低いんだ・・・。沖縄の納付率にびっくりしました。

道の駅めぐり

翌日は、午前中は砂丘、午後は道の駅めぐりをして米子まで行けたら行こう。
・・・という計画でした。

あさごはんはこんな感じ。カレーもおいてあったので、食べました。

しかし外はあいにくの土砂降り。そこで、午前中は道の駅めぐりをしました。

まず行ったのは、道の駅はわい。おいしそうな新鮮野菜が売っていました。
ぎりぎりかばんに入りそうなくらいの野菜を買いました。

次に寄った道の駅北条公園は、あまり野菜の品揃えはよくなくて残念。
さらに次に寄った、道の駅ポート赤碕は、野菜の品揃えが豊富で安かったので、色々買ってダンボールに詰めて宅急便で送りました。

次に、神話の里白うさぎに。ここは、オープンしたてということで、きれいな道の駅でした。
オープンキャンペーンで、一人一回がらがら（なんていうんだろあれ、商店街の抽選の時に回すもの）ができました。だんなは、お米1キロが当たっていました。私はトイレットペーパー。
どちらもありがたや。

ここにいた名誉駅長のうさぎさん（名前は「命」と書いて、みことと読む）がめちゃめちゃかわいかった。耳と尻尾が黒で、そこがまたすごいかわいい。小学生の時にやっていた飼育委員を思い出した。あーーーーー、うさぎってかわいいわー。

鳥取に到着

鳥取駅前のビジネスホテルに泊まりました。

さすがに鳥取駅周辺はそこそこ栄えていました。ちょっと出るとすぐのどかな田舎だけれど。
私の中で、鳥取というと、「砂丘」、「二十世紀梨」、「過疎化」ということしか頭になかった。
まだ4月なんで梨はないけれど、残り二つは確かにそうだなあと確信しました。
すごくいいところなんで、住みたくなってしまった。実現できなさそうだけど。

駅前の大丸の地下でごはんを買って食べました。

途中の道の駅で買ったおまんじゅうも食べました。