粗食のすすめ

　「病気にならない生き方」を読んで、粗食がよいということを知りました。
　そこで、色々な本を読んでみたくて借りたのがこちら。

　従来の日本人の食生活の変化と病気の多様化が興味深いです。

　最後の、食事療法とその後の経過も興味深いです。

　玄米を食べてみようかなあと、これを読んで思った。今うちにある白米が底をついたら買ってみようと思う。