２月は停滞月間

　と考えて、体重の増減の少なさにも一喜一憂しないようにしようと思います。

　来週は飲み会があるので（お酒は飲まないけれども）、朝はパンではなくヨーグルトにして、一週間の総摂取カロリーを抑えようと思います。

　それと、基礎代謝をあげるためにも、少なくとも保っておくためにも、土日のウォーキングだけでなく水中ウォーキングもしようと思います。

　明日も早速プールに行く予定。水の中は楽しいし、楽しみだー。