さんまざんまい

　今週は、平日は前日さんまがばんごはんです。
　安いしおいしいし、コロステロール値下げてくれるなんてすばらしく素敵な食品を、旬のうちに
食べないわけにはいかない。

　月・火→生姜としょうゆ、酒とかその他もろもろで煮ました
　水・木・金→ごま油やにんにく、豆板醤とかしょうゆ、酒とかその他もろもろで煮ました。

　あとはサラダとか納豆か漬物と味噌汁とごはん。

　今月は食費が安くあがればいいなあ。